Куркума
Куркума кайҳо ҳамчун воситаи муассири солимии ҷигар истифода мешуд. Он ин узвро аз токсинҳо тоза мекунад ва метавонад дар табобати бемориҳо, аз қабили гепатози равғанӣ, гепатит, сирроз ва фиброз истифода шавад.
Артишок
Артишок ба беҳтар шудани ихроҷ ва ҷараени сафро, беҳтар шудани ҳолати функсионалии ҷигар мусоидат мекунад. Инулин, кислотаи аскорбин, каротин, витаминҳои B1 ва B2, ки дар растанӣ мавҷуданд, метаболизми асосиро дастгирӣ мекунанд ва ба мубодилаи липидҳо таъсири мусбат мерасонанд, ки артишок ба беҳтар шудани ҳозима, хусусан ҳангоми истеъмоли миқдори зиеди карбогидратҳо ва хӯрокҳои равғанӣ мусоидат мекунад; дастгирии равандҳои биохимиявӣ дар ҳуҷайраҳои ҷигар; беҳтар шудани мубодилаи холестерин.
Одуванчик
Тавре ки шумо медонед, данделион растании шифобахш ва муфид аст. Дар тиб, хосиятҳои терапевтии данделион барои шумораи зиеди бемориҳо ва бемориҳо кайҳо истифода мешаванд. Данделион ба атеросклероз, бемориҳои ҷигар, сангҳои гурда ва заҳра, бемориҳои илтиҳобии гурда кӯмак мекунад. Одуванчик ҳангоми заҳролудшавӣ ва заҳролудшавӣ, сиррози ҷигар, холецистит, сатҳи пасти калий, илтиҳоб, иштиҳои бад, гастрит бо кислотаи паст, бемориҳои пайвандҳо истифода мешавад.
Расторопша
Расторопша тақрибан 200 ҷузъҳои гуногуни муфидро дар бар мегирад: руҳ, селен, мис, кислотаҳои чарбии полиқатънашуда, витаминҳо, кверцитин ва ғайра.хусусиятҳои Шифобахши тистл шир омӯхта шудаанд ва барои ба эътидол овардани мубодилаи холестирин, дар гепатитҳо ва дигар бемориҳо ва тағиребии ҷигар фаъолона истифода мешаванд.
Шафтолу
Иқтибоси шафтолу дорои миқдори зиеди калий ва магний, оҳан ва мис, руҳ ва кислотаҳои органикӣ, аз ҷумла хин, лимӯ, себ ва ғайра мебошад. Дар таркибаш миқдори рекордии витаминҳо, ба монанди каротин ва кислотаи аскорбин, витаминҳои гурӯҳи В, К, Е, РР, пектинҳо, равғанҳои эфирӣ ва равғанӣ мавҷуданд. Ин таркиби бой ба шафтолу имкон медиҳад, ки моддаҳои зарароварро аз ҷигар ва гурда хориҷ кунад ва узвҳоро аз нобудшавӣ муҳофизат кунад. Хусусиятҳои гепатопротектории мева бо тадқиқоти илмӣ тасдиқ карда мешаванд.
Мавиз
Манфиатҳои мавиз асосан ба хосиятҳои судманди ангур вобастаанд, ки ба ҳама маълуманд. Табибон тавсия медиҳанд, ки субҳ каме мавиз бихӯред - ин ба саломатии дил фоида меорад, баданро аз холестирини "бад" тоза мекунад, сатҳи триглицеридҳоро коҳиш медиҳад. Фоидаи мавиз бо ин тамом намешавад. Ин меваҳои хушки ба мо шинос манбаи табиии витаминҳо ва минералҳо мебошанд. Мавиз, бо нигоҳ доштани тамоми хосиятҳои судманди ангур, ба тоза кардани ҷигар кӯмак мекунад ва таъсири зиддиилтиҳобӣ дорад.
Авокадо
Авокадо ҷигарро аз таъсири манфии заҳрҳои гуногун муҳофизат мекунад. Дорои миқдори зиеди витаминҳои C ва E, инчунин миқдори зиеди калий ва нахҳо мебошад. Олимони ҷопон дар тадқиқот муайян карданд, ки авокадо қобилияти муҳофизати ҷигарро аз таъсири манфии як қатор моддаҳои заҳролуд, масалан, аз галактозамини заҳролуд дорад.