Имбирь
Имеет общеукрепляющее и тонизирующее действие на организм, поможет выработать устойчивость к стрессу, положительно влияет на память. Выручает при депрессивных состояниях и психических расстройствах.
Солодка
Солодка благотворно действует на гормональную систему. Кроме того, учеными была выявлена повышенная эстрогенная активность солодки. Сапонины, содержащиеся в корнях травы, способствуют повышению секреторной функции дыхательных органов. Свободное дыхание – важнейшая составляющая вашего спокойствия и осознанности.
Гинкго билоба
Стимулирует клеточный метаболизм и снижает частоту возникновения и тяжесть протекания депрессивных состояний, улучшает передачу нервных сигналов, помогает сконцентрироваться сознанию, нормализует давление, служит дополнительным источником энергии для организма человека, дает нейропротективный эффект (защищает клетки головного мозга от повреждений).
Ромашка
Одно из ценнейших лекарственных растений, ромашка снимает напряжение, является наиболее действенным природным средством для избавления от усталости, слабости и изнеможения. Используется в качестве антидепрессанта и позитивно воздействует на людей, находящихся в состоянии депрессии.
Пассифлора
Пассифлора позволяет снять повышенную раздражительность, нормализовать сон и трудовую деятельность, ослабить тормозные реакции, уменьшить потливость и учащенное сердцебиение.
Банан
Этот фрукт очень богат калием, и тем самым помогает организму поддерживать здоровье сердца, усиливает внимание и активизирует работу мозга. Аминокислота триптофаном, которая в организме трансформируется в нейромедиатор серотонин («гормон хорошего настроения»), благотворно отражается на настроении.
Гарпагофитум
Гарпагофитум, также называемый «дьяволький коготь», представляет собой клубнеплод, который поможет наладить взаимодействие с окружающим миром. Помогает справляться с болезнями и болями хронического характера.
Куркума
Куркума повышает нейротрофический фактор мозга. Раньше считалось, что нейроны не способны делиться и размножаться после 13 лет. Однако теперь известно, что это не так. Нейроны способны образовывать новые связи, а в определённых областях мозга они даже могут размножаться и увеличиваться в количестве. Одним из основных драйверов этого процесса является нейротрофический фактор головного мозга (BDNF), который является одним из видов гормона роста, функционирующим в мозге. Многие общие нарушения головного мозга связывают со снижением уровня этого гормона, включая депрессию и болезнь Альцгеймера. Интересно, что куркума может повышать уровень BDNF в мозге.
Груша
Груша – фрукт не только вкусный, но еще и очень полезный, например, в борьбе с депрессией. Также польза груши для женщин неоценима во время менструального цикла. Ее употребление в пищу позволяет уменьшить степень выраженности неприятных симптомов, а именно: улучшить настроение, избавить от болей, повысить работоспособность и концентрацию внимания.
Облепиха
Помогает организму адаптироваться к экстремальным условиям, сохраняет психическую адаптивность, стабилизирует эмоциональное и психическое состояния, способность ориентироваться в пространстве, память и прочие когнитивные функции.
Семена конопли
Соединение, обнаруженное в семенах конопли, помогает в лечении неврологических заболеваний. Исследование показало, что экстракт семян конопли имеет нейропротекторные, противовоспалительные свойства и также может помочь регулировать иммунную систему. Жирные кислоты омега-3 улучшают здоровье сердца, уравновешивают нервную систему, развивают творческое начало, уменьшают риск таких проблем, как аритмии и сердечные заболевания.
Витания
Витания применяется при истощении и нервном перенапряжении, раздражительности и проблемах со сном. Это растение способно улучшать память и стимулировать концентрацию внимания. Удивительно, что витания в отличие от других растений «против стресса» сочетает два действия в одном флаконе: успокаивающее и тонизирующее.
English 
